『情境物語』老人如何預防老年痴呆

老人如何預防老年痴呆

老年患者可以進行日常按摩保健以改善記憶力防止老年痴呆，

介紹四組穴位，早晚各按一次，一次20分鐘，

可交替使用，每次任取一組，

長期堅持，能有效預防老年痴呆。

1、按摩四白穴:四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，

此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

2、按摩印堂穴:印堂穴位於兩眉頭連線中點，

該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

3、按摩雙側風池穴、翳風穴:風池穴在項部，枕骨之下，

微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。

翳風穴在耳垂後凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。

4、刺激委中穴:委中穴位於膕窩橫紋中點，

屬足太陽膀胱經，其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦，

刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。