『情境物語』常喝8款茶飲幫你降血壓

                                                     



羅布麻茶:羅布麻茶的降壓原理是通過羅布麻中的天然有效成分，



來提高心臟和血管的功能，降低血脂，提-

高血壓的抗氧化能力從而達到降血壓的目的。



杜仲降壓茶:杜仲具有良好的降血壓、-降血脂、抵消藥物副作用



提高機體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。



杜仲茶:在舒張血管的同時還可以改善-

血管的彈性，使硬化的血管恢復原有的彈性，



從而恢復血壓的自我調節機制，達到降低血壓的目的。



山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。



同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。



其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。



龍茶散:綠茶50克，龍膽草30克。-

共研細末，溫水沖服。每次3克，每日2次。



能清熱瀉火，平肝降壓。適用於肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等症。



決明茶草:決明250克，蜂蜜適量-

。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。



每用10克，泡水代茶飲。本方能清-

頭，，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症。



菊花茶:所用的菊花應為甘菊，其味不苦，



尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，



也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、



清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。



葉齒蘭茶:葉齒蘭4-5克，泡水代茶飲。血-

壓、血糖、血脂過高及異常有著較好的調節作用。



芹菜紅棗茶:芹菜350-700克，紅棗-

100-200克，綠茶10克。加水適量煮湯。



每日分3次飲服。能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁



除心下煩熱，適用於高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。

『情境物語』春天來臨怎麼預防感冒困擾

春天來臨怎麼預防感冒困擾



如果得了感冒，喉嚨痛、鼻涕、鼻塞等問題會接踵而至，



及時預防感冒，對正在迎接新的一年的我們來說十分有必要！



感冒入侵的好時機，臨近年初，去醫院治感冒的患者越變越多，



這主要與致病因素增多有關。 首先，年初處於冬季，冬季氣溫偏低，空氣乾燥，



這種環境易於病菌傳播，引起感冒 1、積極勤鍛鍊，提高免疫力



如果平時不注重身體的鍛鍊，身體素質就會下降 病毒就容易侵犯，感冒就會到來。



2、注意個人衛生，阻斷病毒傳播 各大公共場所人流較為密集，空氣不流通



容易滋生或傳播病菌，引發感冒 3、飲食宜清淡，少吃辛辣食物



飲食不當，每天大魚大肉也會引起感冒，



如過多食用肉類或高糖、高鹽食品會降低機體抵抗力，誘發感冒。